ユジュ(yju)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 紫外線対策、いつから始めたらいいの？
- こんにちは！
トータルビューティーユジュです。
お肌のシミ/シワ/乾燥の原因の一つでもある紫外線。
紫外線対策をやったほうがいいのはわかるけれど、いつから始めるのがいいの？
紫外線量は３月から急増して、４月～５月は真夏並みの強さになります。
そのため、３月から始めるのが良いと言われています。
とはいえ、紫外線は一年中降りそそいでいるので、理想は一年をと通して対策するのがお勧めです。
【紫外線対策のポイント】
（１）日焼け止め
顔や首、手元など、直接日が当たる場所に塗る。
特に、午前10時～午後３時頃までがピークタイムなので特に気を付けて塗りたいですね。
（２）日傘、帽子、アームカバー、上着、サングラスなど
最近は、UVカット加工されたものがあるので、活用していきたいアイテムですね♪
（３）インナーケア知識
抗酸化作用のある栄養素（ビタミンCやビタミンEなど）が含まれる食物を食べたり、ドリンクを飲んで、体内から予防するのも良いですね。
（４）肌の集中ケア
肌の深くまで浸透した紫外線は、フェイシャルエステやボディエステ等を活用して、プロにお任せして集中ケアをする。４月から１０月頃までは、翌年以降に持ち越さないためにも定期的なケアがお勧めです。
さて、いかがですか？
プロによる知識と技術を駆使した紫外線対策で過酷な環境を乗り越えませんか。
ご自身にあったケアがわからない！？と迷ったら、いつでもご相談ください。
美白に近づくためのメニューや商品をご用意してお待ちしています。
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