韓国本場小顔コルギ・頭蓋骨矯正＆痩身 サロン・ド・シャーロット
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サロン ド シャーロット 恵比寿のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 春に緊張しやすい皆さまへ
- こんにちはヽ(^o^)
サロン・ド・シャーロットです♪
東京では桜も咲いて、だんだんと春を感じられるようになってきましたね
そんな中、身体がカチコチに張っていてつらい！
そんなお客様が増えています。
実は春は身体が緊張しやすい季節でもあるんです。
暖かくなったり寒くなったり、気温差が激しいとき
身体は体温や血圧、内臓の働きを一定に保つために自律神経がフル稼働して
それで自律神経が疲れてくると
なんだか落ち着かなくてソワソワしたり
身体がこわばって
呼吸が浅くなって
筋肉がずっと緊張している状態が続いてしまうんですね(T . T)
心と身体がカチコチなときには
身体からゆるめるのが早いです(^^)
今、みなさん手首や足首をカチッと固めてないですか？
ふわっとゆるめてみてください
温泉に入っている時みたいに全身脱力～
仙骨もゆるめて
自分や周りの環境の変化があると
あせりの気持ちが生まれてくることもありますよね
そんな時、呼吸が浅くなって身体は酸素不足に。
いつもよりペースを落として
ゆっくり動いて
ゆっくり話して
置いてけぼりになってる心を包んであげましょう(^^)
身体と心に安心を(^^)v
応援しています♪
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