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ほぐし処 ひろやのブログ
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投稿日：2025/12/27
- 臀部の痛み (東三国/整体/マッサージ)
- 長時間歩くと臀部（お尻）が痛くなるという方がいます。
一般的には、腰やお尻の筋肉をゆるめてが改善しようとしますが
この方法ではなかなか改善していかない方が多くいます。
では、どうすればいいのかというと、
”足首”や”股関節”の硬さをとることが有効です。
足首や股関節が硬くなると本来の動きが出来なくなるので
それをお尻の筋肉がかばい痛くなってしまいます。
ですので足首や股関節をゆるめて
お尻の負担を減らすことが重要になります。
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セラピスト
廣嶋 ヒロシマ
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