ホグシドコロ ヒロヤ
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ほぐし処 ひろやのブログ
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投稿日：2026/1/21
- 冬の外出時の注意点 （東三国/マッサージ/肩こり）
- 冬、外に出かけると、ポケットに手を入れる方がいますが
この腕の使い方はとっても肩がこります。
肘を曲げ、腕を固定すると、肩が上がり、首にも力が入ります。
この状態は重力に逆らうので、背中、肩、首にかかる負荷が強くなってしまうからです。
なので、手袋をして、腕を伸ばした状態をつくることが肩こりには有効です。
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セラピスト
廣嶋 ヒロシマ
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