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ほぐし処 ひろやのブログ
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投稿日：2026/2/2
- 寒い時期の腰痛は背中をゆるめる
- 寒くなると、いつもより「腰がつらい」
という方が増えます。
こういう方の特徴は、
背中もいっしょに硬くなっていることが多いです。
どういうことかというと、
寒くなると、肩がすくみます。
このとき、背中の筋肉が肩を上にあげるので
いつもより硬くなってしまいます。
その結果、背中の影響で腰を反ってしまうので
腰がつらくなってしまいます。
なので、この時期の腰痛には
背中をマッサージでゆるめてあげることが有効です。
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セラピスト
廣嶋 ヒロシマ
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