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ほぐし処 ひろやのブログ
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投稿日：2026/2/8
- 自律神経の乱れ
- 何かと耳にする自律神経ですが、
どこにあるか知っていますか？
自律神経は全身のあらゆるところにあるのですが、
交感神経の中枢は、脊髄（背骨）のなかにあります。
自律神経は、反対のはたらきを持つ
「交感神経」と「副交感神経」のふたつによって構成されています。
２つの役割をわかりやすくいうと、
交感神経はアクセルであり、
副交感神経はブレーキです。
互いのバランスが正常に保たれると健康な状態といえます。
筋肉が硬くなるということは、
ずっとアクセルを踏んでいるようなものなので
交感神経も働きっぱなしになります。
その結果様々な症状がててしまいますので
しっかり筋肉をゆるめてあげましょう。
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セラピスト
廣嶋 ヒロシマ
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