ネイル＆オールハンドリンパ ｉｎｔｅｇｒａｌ水戸店 リラク&エステ【インテグラル】
ネイルアンドオールハンドリンパ インテグラル リラクアンドエステ
- リラク
- エステ
- ネイル
- リフレッシュ
- 茨城県水戸市元吉田町1695-19
- 【口コミ高評価★来店実績3万人】首肩こり/冷え/むくみ/疲れ/水戸駅南口から車で10分
インテグラル 水戸店(integral)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 免疫力アップの食材
- こんにちは♪
インテグラルの野上です。
日々暖かくなってきているのを感じますね(^^)
ですがまだまだインフルエンザやコロナなど・・・油断できません×
風邪やウイルスに負けないように自身の免疫力を高めておきましょう♪◎食事で免疫機能をサポート
・ビタミン豊富な野菜・果物
ブロッコリー・ほうれん草・にんじん・みかん
特にビタミンCは、風邪予防や回復に効果的◎
・抗菌・抗炎症作用のある食品
にんにく・しょうが
冷え対策にも♪
・良質なたんぱく質
鶏肉・魚（サバ・サーモンなど）・卵
たんぱく質低下は免疫低下の原因に・・・
・腸内環境を整える食品
ヨーグルト・納豆・キムチ・きのこ類（しいたけ、えのきなど）
腸は免疫の要です！
・ミネラルを含む食品
牡蠣・ナッツ類・レバー
免疫細胞の働きを助けてくれます☆
日常で簡単に意識できる食事をご紹介しましたが
睡眠をしっかりとることと、適度な運動、ストレスをためないことも大事ですよ(*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
インテグラルのお客様は素敵なお優しい方ばかり♪
スタッフ同士の人間関係の良さも魅力！
私たちと一緒に働きませんか？
エステティシャン、アイリスト、経験者募集中♪
↓↓↓
【水戸市インテグラル 】で検索
<ホームページ> https://www.integral-mito.com/recruit/
<エンゲージ> https://en-gage.net/integral-saiyo/
#インテグラル #アロマトリートメント#オイルマッサージ#プライベートサロン#リンパ#リンパドレナージュ#ブライダル#エステ#ダイエット#痩身#美脚#美尻#骨盤矯正#肩こり#整体#小顔矯正#ハイパーナイフ#ハイフ#小顔#毛穴#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#フットケア#ネイルサロン#ニュアンス#ジェルネイル#ボディースタッフ求人#セラピスト求人#完全個室#よもぎ蒸し#温活#代謝#オールハンド#冷え性#自律神経を整える#免疫力アップ#ドライヘッドスパ#健康#茨城県#水戸市#ネイルサロン #水戸市ネイリスト求人#正社員#アルバイトパート#水素吸入#水素
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,800 免疫力サポート★【巡・美・温】ハーブ蒸し+リンパ全身60分計90分 10800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（4）
- 2015年9月分（1）
もっと見る
インテグラル 水戸店(integral)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,800 【花粉による不快症状に】ハーブ蒸し＋顔ツボ＋ヘッド＋腕デコルテ計80分8800
|
|
全 員 |
¥10,800 免疫力サポート★【巡・美・温】ハーブ蒸し+リンパ全身60分計90分 10800
|
|
全 員 |
¥6,300 あご下キュっと！フェイシャル（デコルテマッサージ付）7500→6300
|
|
全 員 |
¥9,200 【巡・美・温】ハーブ蒸し＋あご下キュっと！フェイシャル12750→9200
|
|
新 規 |
¥4,200 体験★選べる【巡・美・温】ハーブ蒸し（水素水＆ハーブtea付き♪)5000→4200
|
|
新 規 |
¥8,400 冷えストレスに★選べる【巡・美・温】ハーブ蒸し＋ヘッドスパ9800→8400
|
