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からだプラス元気(plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 脚のむくみ、脚のつりの原因は？
- こんにちは、からだプラス元気四谷三丁目店です。
「夕方になると脚がパンパンになる」
「夜中や明け方に脚がつる」
「すねを押してみるとカチカチに硬く痛い」
これら3つはよく多い症状です。
むくみは水分の摂りすぎ、年齢のせいなど思われがちですが実は血液やリンパの流れが滞っている状態です。
また脚がつる原因は酸素不足、老廃物の停滞、ミネラル不足、神経の過敏といった筋肉を取り巻く環境の悪化で起こります。
むくみがある脚はこの条件が揃いやすくつりやすい脚になります。
すねは足首を引き上げる、歩行時のブレーキ役の筋肉のため硬くなると足首が動かない、血液を押し戻せなくなります。
これらを改善していくためにも足つぼは効果的です。
是非当店のケアをお試し下さい。
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