センダイセイタイホンポ オウカカイロプラクティック
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桜花カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/9/11
- 定期的な整体が必要のスマホ時代になりました。
- こんにちは。桜花カイロの大岡です。
いつも院長便りをご覧いただき誠にありがとうございます。
さて、皆さんは健康のために整体以外、他に何かお体のケアをされていますか？
例えば、ジム通いや筋トレ、ヨガ、ピラティスなど・・・。
いろんなことを試して頑張っていらっしゃる方も多いと思います。
私が考えるのは80歳の時に健康かどうかです。
今していることは80歳でも出来るのか・・・。
私も運動が好きでいろいろ試してきました。
でも、今は十数年以上も運動はしていません。
なのに元気です！
それは何故か？
整体のお蔭ですね＾－＾
私だけでなく、皆様もきっと整体をしていれば他に何もしなくても健康になれるはずです。
【整体だけで健康になれる3つの理由】
1つ目は、手技による筋肉への刺激は自動的に体が運動としてとらえ体力が付きます。
2つ目は、姿勢が改善されます。
3つ目は、第三者の手で触れられる感覚は脳への新鮮な刺激や癒し効果があり、自律神経が整います。
つまり、整体は姿勢が良くなり体力がつき、自律神経が整う完璧な健康法なのです。
※ここでいう整体は筋骨バランス調整ができる整体であり、もみほぐしやストレッチの施術ではありません。
例えば
肩こりを根本から改善したいとして、
運動やストレッチ、筋トレをしてもダメです。
なぜなら、背骨・骨盤の歪みは残ったままだからです。
体に歪みがあるいじょう、健康とは程遠い状態です。
とはいえ、何かを取り入れたい気持ちは分かります。
重要なのは、順番です。
まずは整体で体の歪みをしっかり整えてから、
運動などを始めるのがお勧めです。
今の時代はほとんどの人が猫背やストレートネックですので整体はマストですね。
今後の健康作りの参考にしていただけたらと思います＾－＾
ではまた。
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