センダイセイタイホンポ オウカカイロプラクティック
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桜花カイロプラクティックのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/1/11
- 2026年は美姿勢で生きていく！ことにしませんか？
- こんにちは。
2026年もよろしくお願いたします。
さて、最近少しケアすれば改善する猫背の人が増えてきていると感じます。
猫背にも色々とパターンがあります。
大きく分けると
1：受け腰タイプ
2：そり腰タイプ
となります。
1はお尻が垂れて腰が丸まりＯ脚になります。
2は下半身が太くなり肩が盛り上がり巻き肩になります。
どちらも見た目が悪くなるだけでなく
コリや痛みなどの不調が体のどこかに出ることが多いです。
これは重力が原因なので逃れることはできません。
ただし、もし体のケアをするなら話は別です。
良い姿勢は手技でつくることができます。
つまり、ケアをするなら美し姿勢が手に入ります。
美姿勢=健康＆若々しさ
誰もがそうなりたいと願います。
でも、実際には何もしない人が多いです。
なぜなら、自分がどれだけの猫背なのか
猫背で自分に健康被害があるのか知らないからだと思います。
そこで、とっても簡単な猫背チェック法を伝授します。
開脚するだけなのでぜひ試してみてください。
1：仰向けに寝ます。
2：右足を開脚し90度開くか確認します。
3：右足を戻して今度は左足を同じように開脚します。
※必ず片方ずつ開脚します。
脚がどちらとも90度開けば問題なしです。
確認：お体が硬い人、やわらかい人などは関係ありません。
もし片方の開脚で90度開かない場合は猫背です。
今すぐ整体に行きましょう＾－＾ 行ける人はですけど笑
片足を交互に行う開脚では猫背でなければ必ず90度開脚できます。
ぜひ参考にしてください。
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