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アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】

アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン

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  • 東京都渋谷区恵比寿4-3-1クイズ恵比寿3F-O
  • JR恵比寿駅徒歩1分[東口]/アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得/口コミ高評価サロン

アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/19
冷えのぼせ要注意!乱れを整えるアーユルヴェーダ習慣
冬は外が寒いのに、室内が暖かくてのぼせるような感覚があるという人もいるのではないでしょうか?

冬はカパ(水エネルギー)とヴァータ(風エネルギー)が活発になるため、冷えや重だるさが出やすい季節とされています。
ところが、暖房の効いた室内に長くいると、ピッタ(火エネルギー)が過剰になり、のぼせや頭重感といった不調が現れることがあります。

このような、冬ののぼせを解消するには、足湯や腹巻で下半身をしっかり温めることが大切です。
スパイスティーや体を温める食材で、内側から温活することもおすすめ。
ドーシャのバランスを整えることで、冬ののぼせを予防できます。

それでも不調が続くようなら、アーユルヴェーダサロンでのケアを検討してみてください。温かいオイルで体を包み込むようにマッサージをするアヴィヤンガや、体を芯から温めてくれるハマム浴は、冬の不調の強い味方です。

なんとなく不調が続く冬にこそ、自分の体質に寄り添うケアを大切にしてみてください。
冷えと同時にのぼせも感じるこの季節。
アーユルヴェーダで「体の巡り」を取り戻してみませんか?
冷えのぼせ要注意!乱れを整えるアーユルヴェーダ習慣_20260119_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿4-3-1クイズ恵比寿3F-O
(恵比寿駅東口から徒歩1分)
・JR恵比寿駅 徒歩1分
・TEL:03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..) 染野 美奈子
ご来店お待ちしております
セラピスト
染野 美奈子ソメノ ミナコ
投稿者
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..) 染野 美奈子

セラピスト

染野 美奈子

ソメノ ミナコ

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