アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
- JR恵比寿駅徒歩１分[東口]／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得／口コミ高評価サロン
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 気圧と寒暖差による不調を整えるアーユルヴェーダ法
- 2月は寒い日が続くなかで、急に暖かくなったり、強い風が吹いたりと、気圧や気温の変化が激しい季節。
とくに後半になると、寒暖差が大きくなり、天気もコロコロ変わりがちです。「
低気圧や寒暖差の影響で、自律神経が乱れやすくなると、頭痛や倦怠感、心の揺らぎにつながることも。
アーユルヴェーダでは、こうした不調は「ヴァータ（風のエネルギー）」や「カパ（水のエネルギー）」のバランスが崩れることで起きるとされています。
特に、ヴァータの乱れは冷えや不安感、カパの乱れは重だるさややる気の低下としてあらわれやすくなるのです。
そんなときこそ、自分をいたわるケアが大切です。
日常では、冷たい飲み物を避け、白湯やスパイス入りの温かいスープで体を内側から温めるのがヴァータ対策に効果的。
また、カパの影響が出やすい春先は、軽めのストレッチや朝シャワーで巡りを促すのもおすすめです。
さらに、心身のリセットにはアーユルヴェーダサロンでのケアも取り入れてみてください。
なかでも、シローダーラーは、額に温かなオイルを垂らすことで脳をやさしく鎮め、自律神経を整えてくれます。
「頭がスッキリして朝起きるのが楽に」「仕事の集中力が戻った」など、施術後の実感も多く寄せられていますよ。
気圧や寒暖差による不調に悩む方は、ドーシャを整えるアーユルヴェーダで本来の自分を取り戻してみませんか？◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
（恵比寿駅東口から徒歩１分）
・JR恵比寿駅 徒歩１分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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