アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
- JR恵比寿駅徒歩１分[東口]／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得／口コミ高評価サロン
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 春のだるさ解消！アーユルヴェーダ春デトックス習慣
- 春になると、体が重だるく感じたり、むくみやすくなったりすることはありませんか？
冬とは違う体調の変化に戸惑う方も多く、「なんとなくだるい」と感じる方が増える季節です。
アーユルヴェーダでは、春は「カパ（水のエネルギー）」が増えやすい季節と考えられています。
冬の間に体に溜まったものが残ることで、体の巡りが滞り、むくみや体の重さ、疲れやすさを感じることがあります。
そのため春は、体の巡りを整えながら、少しずつ軽やかさを取り戻すケアを取り入れることが大切です。
例えば、体を内側から温める食事を意識することもおすすめです。
生姜やシナモンなどのスパイスを取り入れた温かい飲み物や食事は、消化の働きをサポートし、体の巡りを整える習慣としてアーユルヴェーダでもよく取り入れられています。
また、ゆっくり湯船につかる入浴習慣も体を整えるケアのひとつです。
体が温まることで血行が促され、体の緊張がゆるみやすくなるといわれています。
こうしたセルフケアは日常でも取り入れやすい方法ですが、疲れが溜まっているときや体の重さが気になるときは、深くリラックスする時間をつくることも大切です。
サロンでは、アーユルヴェーダのオイルトリートメントやシロダーラなど、心身をゆるめるケアをご用意しています。
温かいオイルで体と頭をやさしく整えることで、体が軽くなるような感覚を感じる方も多い人気の施術です。
春の重だるさやむくみを感じたときこそ、体を整える時間を大切にしてみませんか。
ゆったりとしたアーユルヴェーダケアで、軽やかな春を過ごすお手伝いをいたします。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
（恵比寿駅東口から徒歩１分）
・JR恵比寿駅 徒歩１分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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