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レイビス 仙台店(RAYVIS)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 意外と知らない“反り腰”の影響
- こんにちは！レイビス仙台店です！
本日は【反り腰】の原因と、影響についてお話しします♪
《反り腰の原因&影響》
◎骨盤の前傾(姿勢のクセ)
・長時間のヒール、立ち仕事
・つま先重心
→下腹部ぽっこり、太もも張り(筋肉バランス崩れ)
◎腹筋(特にインナーマッスル)の弱さ
・お腹の筋肉が弱く、骨盤を支えられない
→腰痛(腰の筋肉だけで身体を支えるため)
◎下半身の筋肉不足
・デスクワーク
・長時間座りっぱなし
・運動不足
→むくみ(血流低下)
などなど、様々な影響を及ぼします。
また、反り腰で骨盤が前傾することで、骨盤の真ん中にある【子宮】も圧迫されてしまいます！
そうすると、女性ホルモンの分泌も弱まるので、
生理痛や生理不順、PMS症状などの悪化を引き起こします。。。
その他にも、
・睡眠の質低下
・肌荒れ
・冷え
の原因にもなります！！
レイビスでは、【反り腰】も改善できるメニューがございますので、
改めて、ご自分の”姿勢“を確認してみてください♪
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投稿者
レイビス 仙台店
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