エステティック レイビス センダイテン
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レイビス 仙台店(RAYVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- あなたはストレートネックになっていませんか？
- 皆さんこんにちは♪
今日は今現代人に多いストレートネックについてお話しようと思います！
ストレートネックになる主な原因
スマホ・パソコンの長時間使用
→ 下を向く姿勢が続くと、本来の首のカーブが失われます。
（いわゆる「スマホ首」）
姿勢の悪さ
猫背
前かがみ
顔が前に出る姿勢
これらが習慣化すると首がまっすぐになります。
枕の高さが合っていない
高すぎる
低すぎる
硬すぎる
→ 寝ている間に首の自然なカーブが崩れます。
デスクワーク・運転が多い
長時間同じ姿勢で首が固定されると、筋肉が固まり、首の湾曲が失われます。
筋力低下（特に首・背中・体幹）
姿勢を支える筋肉が弱ると、正しい首の位置を保てなくなります。
ストレスや緊張
無意識に首、肩に力が入り、筋肉が硬くなりやすいです。
ストレートネックになると、こんな不調が出やすい
特徴
首こり、肩こり
頭痛
めまい
吐き気
自律神経の乱れ
眼精疲労
睡眠の質の低下
などの不調に繋がってしまいます…モニター様のお写真です！
ストレートネックだったのが姿勢改善されて綺麗になってますね♪
気になった方はぜひお声がけください(^^)
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投稿者
レイビス 仙台店
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