コル コルエ(koru korue)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/21
- 足を直ぐに細くする3つの方法
皆さんは足を細くしたいって良く思います
どうしたら細くなるのか？
じつは、とても簡単な事なんです
1.血流を良くする
2.全身の筋肉の癒着を取る
3.内側の筋肉を意識して生活する
【1.血流をよくする】
全身に栄養や酸素を届けているのが血管（動脈）です。また、溜まった疲労物質や細胞の死骸や残留物を排泄するのが血管です
老廃物などが詰まると血管も排水管の様になります。
そうなると運ぶ栄養素、回収する老廃物の量が減ります。
代謝も悪くなり、肌も枯渇します。
【2.全身の筋肉の癒着を取る】
コレが至難の業です
皆さんは、運動すれば痩せると10代の筋肉の質で刷り込まれていますが、40代を超えるとちょっとやり方変えないと弛むだけです。
筋肉が骨に癒着しているから弛むんです
【3.内側の筋肉を意識して生活する】
心臓からの綺麗な栄養素を含んだ血管は身体の外側を通ります
逆にゴミや老廃物を回収する血管は内側を通ります
内側の筋肉が弱いと身体はゴミ溜めになります。
歩く時などに意識して頂くだけでも変わります。
ですが、コレは
グアサーをして断捨離してからのお話です
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