ハイパーナイフ ・インディバ・インドエステサロン エスペランサ PREMIUM 新宿店
ハイパーナイフ インディバ インドエステサロン エスペランサプレミアムシンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-３４-１２ 下菊ビル６F
- 新宿駅東口徒歩2分、新宿三丁目駅徒歩2分♪ 来店者「３万人」突破！
エスペランサプレミアム新宿店のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 寒い日の体調管理
- こんにちは！
いつもエスペランサ新宿店をご利用いただきありがとうございます(^^♪
本日、東京では雪が降り、厳しい寒さとなっています。急な冷え込みは体調を崩しやすく、
免疫力の低下にもつながります。そんな日こそ、意識的な体調管理と身体のメンテナンスが重要です。
◆ 寒い日の体調管理ポイント◆
・服装で冷え対策
首・手首・足首を重点的に温める服装を。ヒートテックやマフラー、手袋で体温の保持を。
・温かい食事をとる
鍋やスープなど、内臓を温める料理で免疫力をサポート。しょうがやにんにくもおすすめ。
・室温・湿度管理
適正な室温（20～22℃）と湿度（40～60％）を保ち、ウイルスの活性化を抑制。
・十分な睡眠と運動
睡眠の質を高め、軽いストレッチで血行を促進しましょう。
◆ 冷えによる免疫低下には“温熱メンテナンス”が効果的◆
寒さで血行が悪くなると、代謝も落ち、免疫力が下がります。そこで注目されているのが、
インディバやハイパーナイフといった温熱機器によるボディケアです。
● インディバ
高周波で体の深部から温め、内臓機能や代謝を活性化。冷え体質の改善や
免疫力の底上げに効果的です。
● ハイパーナイフ
脂肪燃焼に加え、温熱によって血流とリンパの巡りを促進。肩こり・むくみ・疲労回復にも◎。
これらの施術は、体を芯から温めながら、冬の不調を根本からケアできる“現代の温活”です。
寒さに負けない身体づくりに、ぜひ取り入れてみてください(^^)/
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