ハイパーナイフ ・インディバ・インドエステサロン エスペランサ PREMIUM 新宿店
ハイパーナイフ インディバ インドエステサロン エスペランサプレミアムシンジュクテン
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エスペランサプレミアム新宿店のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 花粉の季節
- こんにちは！
いつもエスペランサ新宿店をご利用いただきありがとうふございます！
花粉症の方には辛い季節になってきましたね(>_<)
アレルギーと腸内環境が深く関係していることはご存知ですか？
特に意識して食べておきたいのは、腸内環境を整える食品。
腸内には免疫細胞の7,8割が集まっており、その環境を整えることは、
花粉症の症状改善に大きく関わると言われています。
例えば、
ヨーグルト
ヨーグルトに多く含まれる乳酸菌が腸内環境を整えます。
きなこやハチミツ、バナナなどと一緒に食べると更なる効果が期待できます。
食物繊維が豊富な食品
腸内環境を整えるのに効果的。
食物繊維はキノコ類やごぼう、海藻などに多く含まれます。
また、レンコンにはアレルギー症状を抑えるタンニンも含まれます。
青魚
アレルギー反応を誘発する物質の生成を抑えるDHAやEPAが青魚の脂に含まれています。
チョコレート
カカオポリフェノールが免疫システムに作用し、アレルギー症状を抑える効果が期待できます。
腸内環境を整えるにはインディバもオススメです！
インディバによる深部加温によって腸内活動を活発化し腸の蠕動運動を促進します。
お腹を温めることで、腸機能を活性化させ免疫力向上が期待できます。
インディバは脂肪を燃焼させる痩身効果だけでなく便秘改善や生理痛の緩和、
自律神経を整える作用、不安やストレスによる緊張の緩和など健康効果も期待できます。
是非、花粉症対策として免疫力アップにインディバご活用ください(^^)
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