リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2024/6/15
- 高カカオチョコレート
- チョコレート好きな方は多いかと思います。
私も甘いミルクチョコレートが大好きです。
疲れた時など特に食べたくなってしまいます。ですが、最近は高カカオチョコレートに置き換えて食べるようになりました。
最初はニガいと感じますが、味覚が慣れると美味しく感じてきます。
夕飯の前に1つ食べるようにして、血糖値の上昇を緩やかにしてあげます。
普通のチョコレートより低糖質で、ポリフェノールは美容効果や便通改善も期待できます！
ですが普通のチョコレートより脂質がおおいので食べ過ぎには注意しましょう！
食後に食べるのもいいらしいです。
カカオ70%以上がオススメです！
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