リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2024/7/24
- お水を沢山飲むこと
- 本日はお水を沢山飲むことのメリットをお伝えしたいと思います。
お水を沢山飲むといいというのはよく耳にしますね。
具体的には代謝アップ、血流改善、リラックス効果など沢山のいい効果が現れます。
体の約70%は水でできていると言われており、十分な水分補給が行われていると血液もサラサラで老廃物も流れやすくなり、代謝が上がっていくのです。
一気に大量にお水を飲むのではなく、こまめに飲むことが大切です。
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