リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/20
- 朝イチ歯磨き
- 朝イチ歯磨き
朝の白湯生活続いてます。
その前に必ずハミガキ！
起きて直ぐに歯磨きするって方も少なくはないと思います。
いきなり飲み物や朝食食べてませんか？
寝ている間は唾液の量が減り口腔内に繁殖しちゃってます。
そのまま飲食してしまうと、細菌ごと飲み込んでしまうことになります。
磨いてないけど何ともないよー！って方もいるかと思いますが、腸内環境の乱れにつながり身体の免疫力の働きも鈍らせ、ウイルス感染のリスクも高めてしまう要因になったりもするので意識してみてください。
スッキリした状態での朝食も良いですよ！
もちろん朝食後もハミガキ！
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