リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/23
- 季節の変わり目
- 皆様は急な気温の変化に対応できていますか。
最近は気温の変化が激しく、寒くなったと思ったら暑くなったりと不安定な気温が続いています。
この時期は気温差による影響で頭痛が特に起こりやすくなります。
体調管理がより一層難しくなります。
対策としましては、頭痛は冷やすことで症状を抑えることができます。
寝る時に冷えピタ、氷枕を使用するだけで頭痛を防ぐことができます。
また、緊張性による頭痛でしたら、冷やすのではなく、ホットアイマスクなどの温まったもので目を温めると和らげることができます。
この時期は体調不良者が非常に多く、管理が難しくなりますが、このような対策をして健康に過ごしていきましよう。
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