リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/5
- 旬の果物
- こんにちは！
連休明け、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今日もお天気が良く過ごしやすい一日になりそうですね♪
日中と夜の寒暖差で体調崩さないように気をつけてお過ごし下さい。
スーパーに行くと旬の果物がたくさん出ていますね！
その中でも様々な品種のりんごが目につきます。
イギリスでは、「一日一個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるように、りんごは果物の中でも栄養価がとても高いんです！
・腸内環境を整え便秘改善
・高血圧予防、改善
・美肌、美白効果
・アレルギー緩和
・むくみを予防、改善
などなど嬉しい効果がたくさんあります♪
また皮ごと食べることで、ポリフェノールや食物繊維なども積極的に摂取することができるんです！
私も一日一個りんご生活はじめてみました(^ ^)
色々な品種を食べ比べしてお気に入りのりんごを見つけてみようと思います！
連休明けのお疲れをぜひクイーンズウェイでゆっくりお休みになっていかれませんか？
皆さまのご来店をお待ちしております！
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