リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/6
- 柿
- こんにちは
明日からまた気温が下がりそうですね。
いかがお過ごしでしょうか。
先日、友人に柿をいただきました。
とってもおいしかったです！
柿は硬めが好きです(*^^*)柿には、様々な栄養素が含まれています。
免疫力を高める効果があるビタミンC、カロテンには強い抗酸化作用があるため、免疫力がさらに高まり、これからの季節の風邪予防にもなります。タンニンは、ポリフェノールの一種で、悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化の予防や高血圧を防ぐ効果が期待できます。体内を活性化し、健康維持にも役立ちます。老化予防、美肌効果も期待できます。干し柿にすると、カリウムの量が増え、むくみの改善に繋がり、食物繊維も豊富になるそうです。腸内環境をよりよく保ち、便秘解消、生活習慣病の予防にもなるそうですよ(^^)
疲れ 肩こり 冷え むくみ 頭痛 不眠 ストレス リフレ オイルトリートメント 東京駅 アロマ エステ
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