リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/20
- カイロ活用の季節！
- こんにちは
昨日は一段と冷えましたね！
いかがお過ごしでしょうか
寒さが増して、お身体がガチガチになっていませんか？
そんな時こそ、カイロや温熱シートの出番です！おへその少し下あたりは、全身の血行を促す効果があり、冷えからの胃腸の疲れや生理痛などに良いそうです。
仙骨のあたりは、自律神経の中枢がある場所なので、ストレスを感じる時にあたためると、リラックス状態に促してくれるそう。また、生理痛、泌尿器系のトラブル、足先の冷えにも効果的のようです。
おへその裏あたりは、腰痛、疲労回復、お腹の不調、冷え性に。
首の後ろや肩甲骨の間あたりは、首肩の疲れだけではなく、風邪予防や風邪の症状にも良いそうです。
足首の内くるぶしとアキレス腱の間あたりにもツボがあり、特に末端の冷えに効果的のようです。
足裏は、指の付け根の下あたりをあたためると、疲れ、むくみ、肩こり、不眠に良いそうです。
あたためるって本当に大事です。
小さい貼るカイロは背骨を挟んで両側に貼ったり、両足首や、足裏に貼って活用ください。
くれぐれもご使用の際は、低温やけどにお気をつけを！
カイロがない場合は、その部分を冷やさないように気をつけたり、違うものであたためても良いと思います☆
今年も私はレッグウォーマー推しです！
最近買った、腹巻きパジャマもとても良きでお気に入りが増えました(*^^*)
ぜひセルフケアに取り入れてみてください☆
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