リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- 4つの「首」
- 3月後半になりましたね。
春のさまざまな不調に悩まされている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
今日はそんな不調が少しでもラクになるようなある方法をご紹介します！
キーワードは、、4つの「首」です。
ここでピンと来た方は健康マスターです◎
4つの首とは「首」「手首」「足首」そして「くびれ」つまり、お腹のことですね。
この4つの首を日々冷やさないようにするだけ！
簡単なようで意識しないと難しい。。
なぜ、この4つかというと身体の中で血流が多い部分なのでここを温めてあげることにより効率よく全身を温めることができるのです♪
全身に温かい血液が流れはじめると、むくみや疲労感など肉体的な不調やイライラや気分の落ち込みなどの精神的な不調の解消にもつながり良い状態を保つことが出来るのです。
とくに今の時期は朝晩、昼との気温差が大きいため知らず知らずのうちに身体が冷えていることが多いので自身の身体をあたためてあげると良いですね。
もちろん、リフレクソロジーは温めながら流れを促進するのでおすすめです。
ぜひ継続習慣にして健康なこころと身体を手に入れていきましょう！
本日も皆さまのご来店をこころよりお待しております(*^^*)疲れ 肩こり 冷え むくみ 頭痛 不眠 ストレス リフレ オイルトリートメント 東京駅 アロマ エステ
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