リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 汗をかく準備
- 今年も猛暑でしょうか、晩春、初夏を飛ばして夏日ですね。
本格的な暑さに向けて、汗をかける身体、汗をかく準備をおすすめします。
汗は身体の過剰な熱を出す仕組みです。
体温の上がりすぎを防ぐのは熱中症予防に大切！
ぜひ汗を出しやすい身体に整えてください。
お勧めは
◎ 少し息が弾む程度の運動
◎ぬるめのお風呂にゆっくり
つかる
◎水分をこまめにとる
夏に向けて備えましょう！
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