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美フレッシュ 銀座店(美FRESH)のブログ
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投稿日：2024/4/11
- 首肩を凝っているお悩みを持つ方必見！！
- こんにちは
美FRESH銀座店です
パソコン、スマートフォンを普及して以来、年齢問わず肩コリを悩み方が増加しています。
あなたは肩先が身体の前側へ内巻きの状態になっていますか？
それは巻き肩と言います。
巻き肩になってしまう主な原因としては、
長時間のスマホやパソコン操作によって
胸や肩の前側の筋肉が緊張してしまうことなどが挙げられます。
肩前側の筋肉が緊張することで肩甲骨が引っ張られ、動きが悪くなってしまいます。
肩甲骨の動きが悪くなり、
周辺の巻き肩になると肩甲骨は常に開いている状態になり、
それが続くとストレートネックや猫背などの姿勢の崩れを引き起こす可能性もあります。
デスクワークなどで長時間パソコンを触らなければいけない場合は、
ストレッチを取り入れながらなるべく筋肉の緊張を緩和させるようにしましょう。
筋肉に負荷がかかると血流も滞り、慢性的な肩こりや姿勢の崩れに繋がります。
そんなお悩み持っている方はぜひぜひためしていただきたいのはハイパーナイフです
当店お客様の口コミをご覧ください
是非是非ご自身で体験してみて下さい
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投稿者
美FRESH 銀座店
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