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美フレッシュ 銀座店(美FRESH)のブログ
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投稿日：2025/4/2
- 体調管理の話
- こんにちは！
美FRESH銀座店です
最近比較的ご予約状況に余裕があることが多いので、この度ブログデビューすることにしました！
時間のある時にはちょこちょこ登場しようと思いますので、温かく見守ってやってください。
最近暖かくなったと思いきや寒くなったりと気温差が激しい日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
体調など崩されておりませんか？
風邪などの明らかな体調不良でなくとも、なんとなく怠くて調子が悪いという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
こういう時に「季節の変わり目だから仕方がない」と思うことが多いと思います。
もちろんそれも大いに関係あると思います、むしろ大アリです！
ですが、今日は「ここはもう少し踏み込んでみては？」というお話です。
実は私、月一くらいでなんとなく調子が悪い日が数日あります。
この場合、なんとなく『天気が悪いから(気圧のせい)かな？』とか『生理前だから？』と思う方がほとんどかと思いますが、私の場合は一歩踏み込んで実際に記録を付けたりアプリで管理するようにしたところ、原因がわかり予測して対策を取れるようになり、以前よりずっと過ごしやすくなりました。
もちろん、病院に行って検査してもらうことが必要な場合もあります(私も実際病院で相談しました)
何が言いたいかと言うと『自分の体ともっと向き合ってみて』ということです。
あと一歩踏み込むことで生活がぐっと楽になるかもしれないし、もし病気ならば早期発見できて大事に至らずに済むかもしれないです。
ただでさえ季節の変わり目で体調を崩しやすいタイミングだからこそ、ご自身の体を見つめ直してみるのはいかがでしょうか？
ちなみに私の体調不良は『気圧』でも『生理周期』でもなかったのですが、これは記録をつけないと本当に気づかなかった意外なものでした。
『それ体調に関係あるの！？』って驚くようなものだったので、もし気になる方は来店時に直接聞いてください！
今日から新年度が始まり、生活リズムがガラッと変わる方も多いと思います。
お疲れが溜まりやすいこの時期こそ、ご自身の体のケアとして是非当店をご利用ください！
4月はまだまだご予約可能な日がたくさんございますので、スタッフ一同ご予約お待ちしております♪
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投稿者
美FRESH 銀座店
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