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整体 and リラクゼーション 中洲4丁目整体院

セイタイアンドリラクゼーション ナカスヨンチョウメセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 福岡県福岡市博多区上川端町14-26Nビル702号
  • 中洲川端駅徒歩5分/当日予約OK/ 15:00~翌6:00営業/肩こり解消/もみほぐし40分3880円

中洲4丁目整体院のブログ

2016年9月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 集中力アップに効果が期待できるアロマオイル
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/30
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    勉強やデスクワークなどが集中できないときや、集中力を高めて能率よく進めたいときには、集中力アップの効能や効果のあるアロマオイルを利用してみましょう。特におススメなアロマオ…続きを見る
  • 雨の日はむくみます。
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/29
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    昨日からすごい雨でしたね。雨の日は身体が重く感じませんか?雨の日はむくむんです。では、なぜ気圧が低いとむくみが現れやすいのでしょうか。気圧が低いと、空気中の酸素量が薄くな…続きを見る
  • 美脚のための運動は
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/28
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    最の癖で近、ランニングが流行っています。女性ランナーもダイエットのために始めた方も多いようです。しかし、走り方やもともとの筋肉の使い方の癖で更に足が太くなった方やふくらは…続きを見る
  • 最近、流行りのパーソナルトレーニングの実情
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/27
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ライザップに続き似たようなパーソナルジムができていますが内容はというと週2階の個室ジムでのトレーニング(60分)+(カウンセリング15分)食べたらだめなものが書いてあるプリン…続きを見る
  • 風邪の予防に効果のあるアロマ
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/26
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    風邪予防に役立つ精油は「ユーカリ」です。ユーカリには強い抗菌、抗ウイルス作用が期待できます。また、ユーカリに含まれる1.8-シネオールという成分はタンを切るのに優れているので…続きを見る
  • 大胸筋をきたえる
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/23
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    たくましい胸板は男性のあこがれですね。大胸筋を鍛えるトレーニングは有名どころでベンチプレス、腕立て伏せなどですね。トレーニングで一番多いのは肩の怪我です。70%くらいがこ…続きを見る
  • 便秘解消にアロマオイル
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/21
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    便秘になってしまうのには色々な理由が考えられます。一つは日頃の不規則な食生活や運動不足です。もう一つはストレスなどによって痙攣性便秘や 過敏性腸症候群になってしまうケース…続きを見る
  • 睡眠の改善に効果的なアロマの使い方  
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/20
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ラベンダー、セドロール、バニラ、白壇(びゃくだん)、 沈香(じんこう)などには鎮静効果があり、心身をリラックスさせたり、眠りを導くのに効果的だと考えられています。また、反…続きを見る
  • 食欲を抑える香り
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/17
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    食欲を抑える香り、ダイエットにいい香りとしてよく紹介されるのがグレープフルーツ。確かにグレープフルーツは身体の代謝をよくしてくれる効果があります。ストレスの軽減や、消化機…続きを見る
  • お酒と肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/16
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    多少のアルコール量なら良いのですが、毎日大量のアルコールを摂取したりすると、肝臓がアルコールの分解に追われ、長時間にわたり働きっぱなしの状態が続き疲労を起こしてしまいます…続きを見る
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