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整体 and リラクゼーション 中洲4丁目整体院

セイタイアンドリラクゼーション ナカスヨンチョウメセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 福岡県福岡市博多区上川端町14-26Nビル702号
  • 中洲川端駅徒歩5分/当日予約OK/ 15:00~翌6:00営業/肩こり解消/もみほぐし40分3880円

中洲4丁目整体院のブログ

2018年8月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/31
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    セルライトができやすい時期はあるの?男女ともにセルライトはできますが、筋肉量が少なく皮下脂肪がつきやすい女性のほうがセルライトはできやすいです。ちなみに、女性は時期によっ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/29
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    そもそもセルライトって?セルライトとの語源はCellule(細胞)+ ite(鉱物)の合成語で、美容国家のフランスで生まれたそうです。 皮膚がボコボコとまるでミカンの皮のようなので、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/28
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    セルライト対策の絶対条件は食事にあり!食生活を見なおしてみよう水着など素肌を出す時期になると、とくに気になるのが『セルライト』ですよね。よく見られるのは太もも周りやお尻で…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/25
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    真っ直ぐになった背骨を保つことが大事いくら背骨のストレッチをしても、普段の習慣に変化がなければまた歪んでしまいます。日常生活の中でも背骨が歪まないように気をつけて欲しいと…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/23
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    身体を痛めないように!背骨ストレッチの注意ストレッチは正しい方法を守って行わないと身体を傷めてしまうこともあります。そのために注意して欲しいポイントについてもお話しします…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/21
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    会社でも出来るストレッチ立ったまま後ろに身体をそらせるだけでも十分ストレッチになります。このストレッチなら会社で背中が疲れたなという時でも出来ると思います。足を肩幅に広げ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/20
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    背骨の歪みを取るストレッチ程よく背中周りの緊張がとれたところで、背骨の歪みを整えていきましょう。仰向けに寝て、膝を抱えます。その状態で呼吸を止めずに前後に身体を揺らします…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/18
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    背骨を左右に動かすストレッチ前後のストレッチの次は横にもストレッチしましょう。足を肩幅に広げて立ちます。両手を頭の上に上げ、右手で左手首を持ちます。右側にゆっくり身体を倒…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/17
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    猫のポーズ&犬のポーズちょっとヨガのようなエクササイズも取り入れてみましょう。背骨だけでなく、腹筋や背筋も同時にストレッチできるポーズです。両手と両膝を床について四つん這…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/8/16
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    身体を反らせる背骨のストレッチ身体を反らせる背骨のストレッチ今度は背骨を逆に反らせてみましょう。仰向けに横になります。手の甲を上にしてお尻の下に置きます。肘はしっかり伸ば…続きを見る
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