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整体 and リラクゼーション 中洲4丁目整体院

セイタイアンドリラクゼーション ナカスヨンチョウメセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 福岡県福岡市博多区上川端町14-26Nビル702号
  • 中洲川端駅徒歩5分/当日予約OK/ 15:00~翌6:00営業/肩こり解消/もみほぐし

中洲4丁目整体院のブログ

最新ブログ一覧

1083件のブログがあります

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  • 私が飲んでるサプリメント
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    オメガ3は、青魚や良質な油に多く含まれており、 生で摂取することが推奨されます。オメガ3脂肪酸のEPAやDHAは、 脂肪が多い魚(たとえば、サケ、マグロ、マス)や甲殻類(たとえば、…続きを見る
  • 私が飲んでるサプリメント紹介
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    こちらはビタミンBのサプリメントです。 ビタミンBはB1 とかB2とか色々あるのですがこのサプリメントは複合して入ってます。 ビタミンB群の主な働きは、エネルギー代謝の補酵素です。…続きを見る
  • 熟睡できる枕の選び方
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ・夜なかなか熟睡できない。・朝起きると肩周りがガチガチ。そんなお悩みをお持ちの方はおられませんか?実はそういった寝てもスッキリしないのには「枕」に原因がある可能性が。じゃ…続きを見る
  • なるべく感染リスクを下げる働き方
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    結論から言うと、午前中は重要な商談や会議など人と会うストレスが多い仕事。午後は調べ物などマイペースで出来るストレスがの少ない仕事をするのがオススメです。なぜかと言うと、午…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ただ最近は、・作るのが手間・あまり好きな食べ物がないなどの理由で食べない家庭も増えているそうです。そんな中でぜひ食べて欲しい食品が…。それは”黒豆”です。黒豆には昔から・…続きを見る
  • 手術で取れなかったしびれ
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    なぜ手術で取れなかったしびれが整体で解消することがあるのか?しびれの解消方法として手術という選択肢があります。ですが、なかには手術してもしびれが良くならなかったという方も…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/1/5
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    お客様から良く聞かれる質問に「しびれって本当に良くなるんですか?」というものがあります。結論から言うと「しびれの原因」によって変わってきます基本的にしびれは神経に対して何…続きを見る
  • 正月食べ過ぎたと後悔している方へ
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/3
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    お腹の脂肪を減らしたい!ガマンせずに内臓脂肪を減らす!糖質ちょいオフのススメでも日々の食事を変えるのは大変だしと思ったことはありませんか?それを解決するのが「糖質ちょいオ…続きを見る
  • 長引く腰痛の治療でまずやるべきこととは?
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    腰痛の治療というと腹筋や背筋といった筋トレをイメージされる方が多いです。ですが多くの腰痛の方で、まず行うべき治療は筋トレよりも「関節の動きを良くする」ことです。しかも腰で…続きを見る
  • 腰が痛い人は肩甲骨を動かすべし
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    腰痛持ちの方の大半に共通しているものがあります。それは「胸の前の筋肉が硬くなっていること」です。専門的にいうと大胸筋や小胸筋、前鋸筋ですね。これらの筋肉は肩甲骨を前に引っ…続きを見る
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