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整体 and リラクゼーション 中洲4丁目整体院

セイタイアンドリラクゼーション ナカスヨンチョウメセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 福岡県福岡市博多区上川端町14-26Nビル702号
  • 中洲川端駅徒歩5分/当日予約OK/ 15:00~翌6:00営業/肩こり解消/もみほぐし

中洲4丁目整体院のブログ

最新ブログ一覧

1084件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2017/4/12
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    マグカップを使って手軽に芳香浴マンダリン1滴、ラベンダー1滴マグカップに熱いお湯を注ぎ、アロマオイルをたらします。マグカップから立ち上る湯気を、深くゆっくりと吸い込みます。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/4/11
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    デスクワークが多い人のためのマッサージレシピキャリアオイル30ml+ラベンダー3滴+ローズマリー2滴+ペパーミント1滴スッキリとした香りのマッサージオイルです。耳の付け根から肩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/4/10
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    フレッシュな香りの芳香浴レモン3滴、ベルガモット2滴、ペパーミント1滴さわやかな柑橘系の香りは、気持ちをリフレッシュさせてくれます。アロマポットやアロマランプで、お部屋に香…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/4/7
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    キャリアオイル30ml、ベルガモット2滴、ゼラニウム2滴、イランイラン2滴ホホバオイルなどのキャリアオイルに、アロマオイルを混ぜます。大きく息を吸い、ゆっくりと吐きながら、胸や…続きを見る
  • アロマバスでのんびりリラックス
    プライベート
    投稿日:
    2017/4/6
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ラベンダー2滴、カモミール2滴、ローズ1滴ぬるめのお湯(40℃以下)に、アロマオイルをたらします。深く呼吸をしながら、ゆったりとお湯につかります。ネロリやオレンジ、プチグレン…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/4/4
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    アロマバスは、温かいお湯をはったバスタブにアロマオイルを数滴たらして、ゆっくり肩までつかったり、半身浴を楽しんだりする方法です。バスタイムは、筋肉の緊張をときほぐしてくれ…続きを見る
  • アロマオイルを使った消臭スプレー
    プライベート
    投稿日:
    2017/4/3
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    消臭スプレー(ルームフレッシュナー)の作り方無水エタノール 20mlアロマオイル(精油) 12滴精製水 40mlビーカーガラス棒保存容器 (スプレー式の遮光ビン)ビーカーに無水エタ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/3/31
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    運動や生活習慣で損傷した筋肉の修復をすることが筋肉疲労を回復させるための第一歩です。食事やサプリメントから必要な栄養素を十分に摂取することで筋肉の修復が期待できます。筋肉…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/3/30
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    主なビタミン&ミネラルの1日推奨目安量(「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より。男女および年齢で差があるので、詳しくはグリコ栄養成分ナビゲーターをご覧ください<a href=”…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/3/29
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    目の疲れにはビタミンAをビタミンAは、眼精疲労(目の疲れ)に効果的です。疲労回復効果のあるビタミンDを配合した市販薬や天然素材のパワーを活用した医薬品もあります。実は、ビ…続きを見る
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