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整体 and リラクゼーション 中洲4丁目整体院

セイタイアンドリラクゼーション ナカスヨンチョウメセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 福岡県福岡市博多区上川端町14-26Nビル702号
  • 中洲川端駅徒歩5分/当日予約OK/ 15:00~翌6:00営業/肩こり解消/もみほぐし40分3880円

中洲4丁目整体院のブログ

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1068件のブログがあります

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  • 外反母趾を生む原因
    プライベート
    投稿日:
    2017/1/5
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    原因の多くは下記のようなものです。・足の内部の筋肉が衰えて、中指骨が広がるなどして、母趾根を適切な位置にキープできなくなる・土踏まずのアーチが落ちている(=扁平足)・指を…続きを見る
  • 呼吸の運動(内臓を本来の位置へ整える運動)
    プライベート
    投稿日:
    2017/1/4
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    膝を曲げて仰向けで寝て、息を吸って、吐いてを繰り返します。お腹を意識して呼吸をしましょう。腰と床に隙間ができないように。1息を吸ったときにお腹を膨らませて吐いたときにへこ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/4
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    尚、1月9日(月)はお休みいただきます。皆さまのご来店心よりお待ちしております。中洲4丁目整体院http://lala119.com/住所:福岡県福岡市博多区中洲4-1-18高瀬ビル2FTEL:092-263…続きを見る
  • 下腹ぽっこりを解消するための3つの要素
    プライベート
    投稿日:
    2017/1/3
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ぽっこり解消には大きく分けて3つの要素が考えられます。(1)腹筋を鍛える腹筋が弱いと、お腹が引き締まった美しい姿勢を維持できず、ぽっこりお腹の原因となります。腹筋を鍛える…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/3
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    お客様のご期待に添えられるように精一杯、努力いたしますので本年も宜しくお願い致します。本日より通常営業いたしております。ご来店心よりお待ちしております。
  • なぜ骨盤が歪む?
    プライベート
    投稿日:
    2016/12/30
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    骨盤が歪む原因についてはさまざまな理由が考えられます。主として考えられるのが日常生活や運動のクセです。・脚の組みかたが常に同じ・椅子に座る際に、左右に偏って体重をかけてい…続きを見る
  • 骨盤の構造と歪みについて
    プライベート
    投稿日:
    2016/12/29
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    骨盤の歪みはつぎのようなタイプがあります。・左右の骨が前か後ろに同時に傾いている、または別々に傾いている(ねじれている)・上部が開き(閉じ)ぎみ、または下部が開き(閉じ)…続きを見る
  • 膝の不安を解消
    プライベート
    投稿日:
    2016/12/28
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    膝の不安はさまざまです。膝の曲げ伸ばし時に痛みを感じたり、グラグラする感じがしたり、膝が詰まって動きが悪い感じがしたりします。加齢によるものだったり、若くても登山やランニ…続きを見る
  • 足底筋膜炎の再発予防方法
    プライベート
    投稿日:
    2016/12/27
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ・アーチを回復させるトレーニングを行う。・アーチやかかとをサポートするシューズ、インソールを使用する。・ストレッチやウォーミングアップを十分に行う。・太り過ぎに注意する。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2016/12/26
    投稿者:
    濱ノ井 亮
    ・オーバーユース・足関節の柔軟性低下・回内足、扁平足などの足部アライメントの問題・ねんざクセなどによる足関節の不安定性・加齢等による足部内在筋の筋出力低下・シューズの問題…続きを見る
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中洲4丁目整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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