セイタイアンドリラクゼーション ナカスヨンチョウメセイタイイン
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投稿日：2026/2/18
- 夕方に頭痛が増える人へ リンパマッサージ/骨盤矯正
- 原因は“首～肩のこわばり”かも
午前中は平気なのに、昼～夕方にかけて頭痛が強くなる…。
このタイプは 首～肩の筋肉の緊張 が関係していることがあります。
朝は筋肉がゆるんで血流も良いけど、
仕事などで同じ姿勢が続く
→ 筋肉が固まる
→ 血流が低下
→ 頭まわりが酸欠っぽくなり痛みが出やすい、という流れ。
対策
同じ姿勢を続けない（こまめに動く）
首・肩を軽く回す／肩甲骨を動かす
逆に 朝に頭痛が多い人 は、寝姿勢や枕など寝具が原因のことも。
「いつ痛くなるか」を振り返ると、対策が見つかりやすいです。
#中洲整体 #なかすマッサージ #はかたヘッドマッサージ
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