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〔腰痛・肩こり〕〔骨盤矯正〕 姿勢矯正院 本店

ヨウツウ カタコリ コツバンキョウセイ シセイキョウセイイン ホンテン

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  • 長野県長野市青木島町大塚1021-1
  • 長野IC:車15分 川中島駅:車で10分 長野駅:車で15分

姿勢矯正院のブログ

最新ブログ一覧

626件のブログがあります

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  • 睡眠不足が命とり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    柴 昂汰
    こんにちは!コタ先生こと、柴です^^私たちの生活に欠かせない「睡眠」。この睡眠が不足することが、命に関わる深刻な疾患「くも膜下出血」のリスクを高めることを知ってますか?くも…続きを見る
  • ビタミンの役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    山岡 菜実
    ビタミンは、私たちの体が正常に機能するために不可欠です。不足すると様々な健康問題を引き起こす可能性があります。ビタミンの主な役割としては* 代謝の調整* 体の機能の維持* 抗酸…続きを見る
  • 寝る前のNG習慣とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    山岡 菜実
    こんにちは☆姿勢矯正院本店の山岡です♪睡眠の質は私たちの健康を維持するためにとても重要になってきます。では睡眠の質を悪くしてしまう原因は何か?実は寝る前の習慣によって悪い…続きを見る
  • 適度な運動が必要な理由は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    山岡 菜実
    こんにちは☆姿勢矯正院本店の山岡です♪よく健康のためには【睡眠】【栄養】【運動】が大事と言いますが、なぜ運動が必要なのか?運動不足は、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの発症…続きを見る
  • GW後は体調を崩しやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    山岡 菜実
    こんにちは☆姿勢矯正院の山岡です♪ゴールデンウィークも終わり日常生活に戻りましたが、この時期はよく「五月病」と言われるような心身の疲れによる不調が出やすくなります。理由と…続きを見る
  • 体重を気にしすぎると失敗する!
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    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    青木 由貴
    こんにちは!青木です。暖かく、というか急に暑くなってきて、薄着になる機会も突然きてしまいました。そうなると気になるのが体型の崩れ。「ダイエット」となると体重の増減を気にす…続きを見る
  • 健康診断は大事。
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    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    青木 由貴
    こんにちは!青木です。みなさん健康診断受けていますか?会社に所属していると定期的に受ける機会は多いかと思いますが、自営業やフリーランスの方は自分で申し込みしないといけない…続きを見る
  • 腸は賢い!
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    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    青木 由貴
    こんにちは!青木です。少し前から「腸活」という言葉をよく聞くようになりました。発酵食品を食べたり、野菜を意識して食べたりと人それぞれ気を付けている事があるかと思います。腸…続きを見る
  • 水分ってなぜ必要なの?
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    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    青木 由貴
    こんにちは!青木です。水分って大事!とは聞くけれど…なんで?と理由がわからないとなかなか摂りにくいのではないのでしょうか。<水分の働き>1.栄養や酸素を体中に運ぶ2.体内にあ…続きを見る
  • 水分、こまめに摂っていますか?
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    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    青木 由貴
    こんにちは!青木です。暑くなったり、朝は少し肌寒かったり寒暖差の大きい時期ですね。汗をかくことでしっかり摂りたいのは…「水分」です!「水分」摂っていますか?お水や白湯、で…続きを見る
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