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姿勢矯正院のブログ
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投稿日：2023/11/2
- 女性必見！痩せホルモンとは？
- 姿勢矯正院中村です♪
今日のタイトルにあるのは「レプチン」というホルモンです。
実は、このホルモンの働きがいいとめちゃくちゃいい事が。
１，満腹感を感じやすい
２，エネルギー消費量を増加させる
これが、痩せホルモンと言われる所以です。
このレプチンですが、脂肪が増えるにしたがって分泌量が減ります！(;_;)
つまり、現在太っている人はより太りやすいカラダになりやすいという事です。
結局、当たり前の事を確実にやるのがダイエットの近道です。
１、単品、どんぶり物をやめる
２，絶対３０回噛む
３、基礎代謝量をあげる
魔法のようなダイエットの方法はありませんが、
挫折しないダイエットのサポートは姿勢矯正院にお任せください＼(^o^)／
姿勢矯正院 中村友樹
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