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姿勢矯正院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/15
- 【不妊にも栄養が大事】
- 昨今取り上げられることが多い不妊。
不妊には栄養欠乏と無関係ではありません。
妊娠のためには、母体の栄養が良好である事が凄く大切です。
女性の場合、まずは鉄不足を確認して、必要におおじて補給をする事が大切です。
またストレスや活性酸素(体を錆びさせるもと)対策の為に十分な抗酸化栄養素を摂取する事もお勧めです。
特に、様々なホルモンの生成にかかわっている副腎をサポートする意味でも
ビタミンCが重要なんです！
そして、ビタミンDはこの分野でも役立つことが報告されている注目栄養素。
男性にとっても、栄養補給が重要なことは女性と同じです。
特に大きなストレスをうけながら、働いている方の場合、
女性と同様にビタミニンCを中心とした抗酸化栄養素を意識して補給をして下さい。
まずはいつもの食生活から見直し、足りない分はきちんとした
サプリメントで栄養を補助していきましょう！
健康な身体は一日ではなりません。
身体の生まれ変わり(代謝)がありますから、最低３か月は頑張っていきましょう！
姿勢矯正院 本店
町田 菜織
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