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姿勢矯正院のブログ
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投稿日：2023/11/19
- 【イソフラボンについて】
よく、女性のお客様から『イソフラボンっていいんですか？』とご質問を頂きます。
ですから、今日はイソフラボンについて少しお話をしていきたいと思います。
イソフラボンとは大豆に含まれる『フラボノイド』でエストロゲン(女性ホルモン)様物質です。
更年期障害や、骨粗鬆症の改善効果があるとされているほか、
乳がんや子宮がんの予防効果もあると言われています。
イソフラボンにもいくつか種類があり、
サプリメントとしては『ゲニステイン』と『ダイゼイン』が使われています。
この２つのうちゲニステインの方がエストロゲンに化学構造が似ている為、
作用が強いとされています。
乳がんや子宮がんを発生させる作用もその分大きいと考えられています。
1方ダイゼインは、女性ホルモン様物質としての作用がマイルドです。
なので、イソフラボンを飲用する場合は『ダイゼイン』が使われている物が
安全と考えられます。
しかし、ダイゼインは大豆の胚芽周辺にしかないので、
とれる量が少なく、サプリメントにイソフラボン以外になにも記載がなければ
ほぼ『ゲニステイン』が使用されていると思ってもらっていいかと思います。
そして、女性なら誰しも摂取したほうがいいとは限りません。
近親者、お母さんやおばあちゃんに『乳がん』の方がいらしたら、
イソフラボンの摂取は控えた方がいいかと思います。
乳がん家系のお方は受容体と言われる場所が敏感なため、
少量であっても女性ホルモン様物質を摂取すると、
細胞の増殖が促進され、がん化する可能性が考えられるからです。
イソフラボンは自分の身体が今どんな状態なのか。
摂取したほうがいいのかきちんと考えてから摂取してください。
分からなくて悩まれている方は、是非一度ご相談ください。
姿勢矯正院 本店
町田 菜織
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