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姿勢矯正院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/12/12
- 1日に摂るべき食材、大集合～♪
- こんにちは！
コタこと姿勢矯正院の柴です^^
この前の日曜日は、「栄養を学ぶ1日」と題して健康講座を仲間の先生と開きました♪
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
当日は管理栄養士の先生が来てくださり、講義をしてくださったのはもちろん、
なんと、実際に1日に摂るべき栄養素が含まれた食材を
ドーーン！
と机の上に並べ始めたではありませんか(;'∀')
その画像がコチラです。
エグイ量と種類ですね…。
ちなみに、1日3食分の材料ですが、総額はなんと「5,735円」
これは買い物自体も大変になってしまいますね…。
しかもしかも、これだけ食材を集めたにも関わらず
まだ足りない栄養素が実は2種類あったみたいです(;・∀・)
それは一体何なのか、それは各担当の先生に教えてもらってくださいね^^
お食事、今日から見直していきまっしょう！
姿勢矯正院本店 柴 昂汰
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