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姿勢矯正院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- ○○顔は姿勢と関係アリ！
- こんにちは！青木です(^^)
「老け顔」というワード、聞いたことはありますか？
年齢を重ねるにつれて、目の下のたるみやほうれい線が出たり頬がこけてきた
などなど10代や20代の頃に比べて変化を感じている方も多いのではないでしょうか？
「ハリ、たるみに！」、「コラーゲン」と書かれた化粧品を使っても
あまり効果を感じられない、変化がよくわからないとお思いの方へ。
じつは、姿勢が老け顔をつくりだしているのかもしれません。
頭は背骨の上に乗った状態で支えられています。
真上に支えられていることでキレイな首の形を保つことが出来ます。
しかし、これがストレートネックや猫背によって崩れると顔が前に出てしまいます。
すると顔周りが重力に引っ張られ下に下りやすくなってしまうのです。これが時間を重ねていくと、ほうれい線やシワ、たるみといった状態につながります。
まずは首を正しい位置に戻す、これが肌改善には一番の近道です♪
手軽に出来るストレッチをご紹介します。
1.フェイスタオルを首にかけて両端を持つ
2.少し手前に引っ張りながらゆっくり上を向くように首を動かす
3.手はそのまま、ゆっくり下を向くを10回繰り返します
引っ張る力はあまり強くしすぎず、タオルがたるまない程度でOKです。
スピードが早いと効果が半減するので、5秒かけて上を見て5秒かけて下を見るというペースでゆっくりおこなってみましょう。
やった前と後で顔がスッキリしますよ♪
ぜひお試しくださいね。
青木
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