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姿勢矯正院のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 運動神経と姿勢の関係性
- こんにちは☆姿勢矯正院本店の山岡です♪
よくみなさん「運動神経がいい」と言いますが、実は、医学的な意味での「運動神経（細胞）」そのものに、人による大きな性能差（電気信号の速さなど）はほとんどありません。世間一般で言う「運動神経がいい」は、以下の3つの要素が出来ている人のことを言います。
１． 脳の処理スピードと正確性
目や耳から入った情報を脳が素早く処理し、どの筋肉をどれくらい動かすか瞬時に計算する能力です。
2．運動ユニットの動員数
一つの運動神経は複数の筋線維を担当しています。運動が得意な人は、一度に多くの筋線維を効率よく、かつバラバラにならずに動員できます。
3．小脳の学習能力
小脳は「動きの調整」を司ります。自転車に一度乗れるようになると忘れないのは、小脳が動きをパターン化して記憶しているからです。この「運動学習」が早い人が、いわゆる「センスがいい」と言われる人たちです。
そしてこの3つの要素に重要なのが“姿勢”です！！
姿勢は運動神経のパフォーマンスを引き出すための「土台」であり、めちゃくちゃ関係があります
！
どれだけ高性能なエンジン（脳）と速い電気信号（神経）を持っていても、車体（姿勢）が歪んでいたらパワーを100%発揮できません。
運動神経が筋肉に「動け！」と命令を送ったとき、姿勢が整っているとエネルギーが効率よく伝わります。
姿勢が良い場合、 背骨が本来のS字カーブを描き、骨盤が安定しているため、地面を蹴った力がダイレクトに上半身へ伝わります。これを「キネティック・チェーン（運動連鎖）」と呼びます。
姿勢が悪いと 骨格がクッションのように力を吸収・分散させてしまい、脳が送った「100」の命令が筋肉に届く頃には「70」くらいに落ちてしまうイメージです。
。
今、何かスポーツをしていて、もっと上を目指している方はぜひ姿勢をきれいにしてみてくだざい！！
姿勢矯正院本店 山岡
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