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投稿日：2026/3/7
- 春バテもあるそうです。
- こんにちは！青木です(^^)
テレビやネット記事を見ていると
季節ごとに〇〇バテという言葉をたくさんみかけるようになりました。
「春バテ」とは？
寒暖差や気圧の変化によって、自律神経が乱れて心身に不調をきたすこと
だそうです。
・生活面での変化が大きい時期
・環境の変化でストレスが増えやすい時期
なので、夏バテとはまた違うとのこと。
結局はどんな「〇〇バテ」も「自律神経の乱れ」が大きく影響しているので、
体を常に健康にしておくことが1年を元気に過ごすこためにとても重要ということですね。
自律神経と呼ばれる神経は必ず、背骨の中を通って内蔵や筋肉などに届いているので姿勢が悪くなっていれば当然乱れます。
気候の変化で体調は確かに変わりやすいですが、自分の姿勢にも目を向けて
正しい姿勢で過ごせているかどうか見直してみませんか？青木
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