てもみ庵のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/21
- パソコン作業をすると何故首が痛くなるのですか？
- 渋谷区特に幡ヶ谷周辺の肩で、パソコン作業や日常生活等で首が痛くなった経験はありませんか？
今回は「パソコン作業をすると何故首が痛くなるのですか？」について、幡ヶ谷にあるてもみ庵が説明致します。
パソコン作業中に首が痛くなる主な原因は、姿勢の崩れと筋肉への持続的な負担にあります。人間の頭の重さは約4～6kgほどあり、本来は背骨の上にバランスよく乗ることで、首や肩への負担を最小限に保っています。しかしパソコン作業では、画面を覗き込むように頭が前に出る姿勢になりやすく、この状態では首の筋肉が常に頭を支え続けなければならなくなります。その結果、筋肉が緊張し続け、血流が悪化し、疲労物質が蓄積することで痛みが生じます。
さらに、長時間同じ姿勢を維持することも大きな要因です。筋肉は本来、動くことで血液循環が促進されますが、デスクワークでは首や肩の筋肉がほとんど動かないため、酸素や栄養が行き届きにくくなります。これにより筋肉が硬くなり、いわゆる「こり」の状態が慢性化し、やがて痛みとして自覚されるようになります。
また、ディスプレイの高さやキーボードの位置が適切でない場合、無意識に無理な姿勢を取り続けることになります。特に画面が低すぎると首を前に倒す角度が大きくなり、首にかかる負荷が増大します。この状態が続くと、筋肉だけでなく首の関節や靭帯にもストレスがかかり、痛みや違和感の原因となります。
加えて、目の疲れも首の痛みに関係しています。長時間画面を見続けることで眼精疲労が起こると、それを補おうとして無意識に顔を画面に近づけるため、さらに前傾姿勢が強まります。結果として首や肩の負担が増え、痛みが悪化するという悪循環に陥ります。
このように、パソコン作業による首の痛みは単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢、環境、視覚疲労など複数の要因が重なって起こるものです。そのため、適切な作業環境の調整やこまめな休憩、ストレッチを取り入れることが予防と改善に重要となります。
幡ヶ谷にあるてもみ庵では、頭痛や首肩こりを緩和する効果のあるツボ「天鼎（てんてい）」を押した後、お客様にとって気持ちの良い施術を心掛けて参ります。
渋谷区特に幡ヶ谷周辺にお住まいの方で首や肩こり等でお困りの方は、是非幡ヶ谷にあるてもみ庵へご来店下さい。宜しくお願い致します。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 【先ずはお試し下さい！】整体60分 ¥4400⇒¥3850（新規の方のみ）
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/4
-
●2026/4/1
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
もっと見る
てもみ庵のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【先ずはお試し下さい！】整体60分 ¥4400⇒¥3850（新規の方のみ）
|
|
新 規 |
¥2,600 【平日13～17時来店限定★】 整体 40分￥2900→￥2600（新規の方のみ）
|
|
新 規 |
¥2,980 【むくみもスッキリ☆】足裏～ふくらはぎ40分 ¥3300⇒¥2980（新規の方のみ）
|
|
新 規 |
¥5,000 【PC作業後にオススメ】整体40分+小顔20分 ¥5500⇒¥5000(新規の方のみ)
|
|
再 来 |
‐ ★30分で１ポイントGET
|
|
新 規 |
¥6,000 【今ある疲れをなんとかしたい！】整体90分 ¥6600⇒¥6000（新規の方のみ）
|
