リラクゼーション＆エステLembellir 新宿店【ランベリー】
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ランベリー 新宿店(Lembellir)のブログ
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投稿日：2026/3/31
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- こんにちは♪
新宿フェイシャル&アロマリンパマッサ
ージ
肩こり/痩身/小顔／毛穴
ランベリーです♪
いつもランベリーのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。3月も今日で最終日！明日から新生活がスタートする方も多いと思いますが、歓送迎会などで胃腸の疲れが溜まりやすい時期になりますね（>_<）
腸内環境は善玉菌と悪玉菌がちょうど良い
バランスで保たれているのが健康な状態と良く言われます。
運動不足や食べ過ぎ、忙しくてトイレに行きたいときに行けなかったり
肉食に偏った生活をしていても腸にストレスがかかり腸内環境のバランスが崩れてしまいます＞＜
腸内細菌のバランスが崩れて悪玉菌が増えると、肌荒れや便秘・感染症などを引き起こしてしまう原因に！
便秘になると、腸内には食べ物を腐らせる悪玉菌が増え、有毒ガスや活性酸素を発生させます。
腸内の温度は36~37度と言われていますので、真夏のゴミ捨て場に生ごみが放置されていることを想像すると分かりやすいですね（^^；）
ストレスや暴飲暴食は腸内環境の乱れを引き起こし、お肌の新陳代謝を遅らせたり免疫力を低下させたりする場合もあり様々な肌トラブルの原因にも繋がります。
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投稿者
ランベリー
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