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ビーシャルム(b.ChaRme)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 冷え性の原因とは？
- 「冬になると手足が冷たい…」
「しっかり着込んでいるのに体が冷える…」
そんなお悩み、実はとても多いです。
冷えというと
「血流」「筋肉」「自律神経」を思い浮かべがちですが、
内臓の冷え・働きの低下も大きな原因のひとつです。
【冬に冷え性が悪化しやすい主な原因】
● 気温低下による血管収縮
寒くなると体は熱を逃がさないように血管を縮め、
その結果、手足や末端まで血液が届きにくくなり冷えやすくなります。
● 運動量の低下
冬は体を動かす機会が減り、筋肉量・筋ポンプ機能が低下。
血流が滞り、冷えを感じやすくなります。
● 自律神経の乱れ
寒暖差や年末の忙しさ、ストレスにより
体温調節を司る自律神経が乱れやすい時期です。
● 内臓の冷え・働きの低下
冷たい飲食物やストレス、血流低下により内臓が冷えると、
体の内側で熱を作りにくくなり、全身が冷えやすくなります。
「体の芯が冷える」と感じる方は、内臓冷えが関係していることも。
● 姿勢の崩れ・筋肉のこわばり
猫背や巻き肩、骨盤の歪みは血流を妨げ、
「温めても冷える体」になりやすくなります。
冷えを放っておくと…
・肩こり・首こり
・むくみ
・疲れやすさ
・代謝低下
・睡眠の質の低下
など、さまざまな不調につながります。当店では
整体×リンパケアで血流・巡りを整え、
体のバランスを内側からサポートします。
定期的なメンテナンスで
冷えにくい体づくりを目指していくことが大切です！
不調が慢性化する前に整えてあげましょう。
門真市・古川橋駅周辺で整体・リンパマッサージ・オイルマッサージをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください！
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整体 エステ b.ChaRme
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男性可能 / 都度払い / 整体スクール有
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