セイタイ エステ マッサージ ビーシャルム
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ビーシャルム(b.ChaRme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 足が攣りやすい人の共通点
- 寝ている時に足がつる…
そんなことありませんか？
・夜中に急に痛くなる
・朝起きた時にふくらはぎがつる
・繰り返し同じところがつる
実はそれ、
身体からのサインかもしれません。
ふくらはぎがつりやすい方は
・水分不足
・冷え
・筋肉の疲労
・巡りの低下
・姿勢の崩れ
などが関係していることもあります。
ふくらはぎは
血流やリンパの影響を受けやすく、
バランスが崩れると
つりやすくなることがあります。
《 予防ポイント 》
・十分な水分・ミネラル補給
・軽いストレッチで筋肉をほぐす
・血流を整えるケア
筋肉をしっかりゆるめることで、
巡りが整い、つりにくい状態へ◎
「なんとなく繰り返す不調」
無理せず整えていきましょう！
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◆整体エステ b.ChaRme
大阪府門真市｜京阪古川橋駅 徒歩2分
都度払い制 / 男性 ご利用可
◆エステ整体スクール有
スクールに関するご質問は、LINEでも受付中です
◆公式LINE
https://lin.ee/dTMfOwvq
お気軽にお問い合わせください♪
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