ハーブピーリング 美肌専門店 Elefante Blanco【エレファンテブランコ】
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エレファンテブランコ(Elefante Blanco)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/24
- ニキビにオススメインナーケア！
- こんにちは！
エレファンテ・ブランコ畠山です！
当店はニキビのお悩みでご来店いただくお客様がたくさんいらっしゃいます。
そこで、本日はサロンケア以外でできるインナーケアをお伝えしようと思います！
【ニキビケアにオススメの栄養素】
乾燥肌でニキビが出来ている場合→ビタミンB2B6（レバー、ウナギ、卵、納豆、玄米、バナナなど…）
ビタミンB2Ｂ６６はどちらも水溶性ビタミンで、体内の様々な機能を正常に維持するための大切な栄養素です！
特に乾燥しやすいお客様にとっては肌の皮脂コントロールが可能になる為おすすめです☆
脂性肌からニキビが出来る場合→ビタミンＢ１（豚肉、玄米、全粒粉、穀物豆類など…）
ビタミンＢ１は水溶性のビタミンで、糖質の代謝や皮膚・粘膜の健康維持に重要な役割を果たす栄養素です！
特に、皮脂の分泌が多く、脂性肌で、ニキビや毛穴の開きが気になる方にオススメです(^▽^)
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