アロマリンパオイルマッサージ・ヘッドスパ・漢方 Bodysh天満橋店【ボディッシュ】
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ボディッシュ 天満橋店(Bodysh)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/10
- いびきの原因はストレスだった？
- こんにちは！
今日はいびきについてお話したいと思います(*^-^*)
いびきをかく人の特徴としては、
気道が狭くなって呼吸しづらくなるふくよかな体型の人、
骨格・呼吸のクセなどが遺伝的に受け継がれる人などが挙げられますが、
実はストレスが関係している場合もあります。
緊張や不安が続くと、自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質や呼吸に影響を与えてしまうのです。
この影響で呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素が届かなくなってしまうのです。
口呼吸は、鼻呼吸に比べ多くの酸素が取り込めるため、自然と口呼吸になりやすくなります。
口呼吸になると、舌が喉に落ち込みやすく気道が狭くなりやすいことから、空気の通りも悪くなります。
実際に私が担当させていただいているお客様でも、仕事が忙しくストレスを抱えており、漢方120分コースを月に1回受けていらっしゃるお客様がいます。
施術中はゆっくり過ごしていただき、お休みになってらっしゃるのですが、いびきがとても大きな方でした。
しかし半年経ったあたりから、いびきが小さくなってきました。
とくにホームケアはされていないそうですが、月1回メンテナンスを行うことで自然とストレス解消につながり、自律神経の乱れも改善され、いびきの軽減にもつながったと考えられます。
その他にも食いしばりが軽減された、中途覚醒がなくなり睡眠時間が長くとれるようになった、などと他のお客様からもとても嬉しいお言葉をいただきます♪
ぜひみなさまも自律神経の乱れを整える漢方コース受けてみてはいかがでしょうか？
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