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小顔矯正専門店 シンメトリー銀座店

コガオキョウセイセンモンテンシンメトリーギンザテン

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  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座1-14-5銀座ウィングビル1階北
  • 銀座駅A13番出口徒歩6分/銀座一丁目駅10番出口2分/ ビル1階のELITE BY PLUXY内

シンメトリー 銀座店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/8
【銀座/小顔矯正】むくみの原因3選と対処法♪
皆さま、こんにちは!
シンメトリー銀座店の山下です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

【銀座/小顔矯正】むくみの原因3選と対処法♪_20260208_1

「朝起きたら顔パンパン…」
「夕方になるとフェイスラインが消える気がする…」

そんなお悩み、ありませんか?
実は、むくみにはちゃんと原因があり、それぞれに合った対処法もあるんです!
小顔の大敵・むくみを撃退して、スッキリフェイスを目指しましょう!


●原因1:塩分・アルコールの摂りすぎ

夜にラーメン+ビール…ついやっちゃいますよね(笑)
でも、塩分やアルコールは体内の水分バランスを乱し、むくみの原因に!

対処法:
夕食はなるべく薄味に!
飲んだ日は、カリウムを含む食材(アボカド・ほうれん草・バナナなど)を取り入れて
水分は「控える」より「しっかり摂って流す」が正解!


●原因2:リンパや血流の滞り

座りっぱなし、スマホ首、肩こり…。
これらはリンパの流れを悪くして、老廃物がたまりやすくなるんです。

対処法:
首まわりや耳下腺(耳の下のくぼみ)をやさしくマッサージ
お風呂は湯船にゆっくり浸かって血行促進
デスクワーク中も、1時間に一度は軽く肩回し♪


●原因3:睡眠不足やストレス

実は、睡眠中は「むくみを流す」ゴールデンタイム。
寝不足やストレスはホルモンバランスを乱し、排出力が落ちちゃうんです。

対処法:
寝る1時間前からスマホOFFでリラックスタイム寝具の高さを見直して、首・頭がまっすぐになるように
深呼吸やアロマで副交感神経を活性化


むくみは「体のSOS。
放っておくと、脂肪やたるみに変わってしまうことも…
当サロンでは、むくみ改善に特化した小顔矯正メニューをご用意しています。

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
■ 銀座一丁目駅徒歩5分 ■
銀座駅6分/宝町駅4分/京橋駅5分/JR有楽町駅8分  
※サロンは、ビル1階のELITE BY PLUXY内になります

~小顔矯正専門店シンメトリー銀座店~

TEL  03-3528-6981
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

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シンメトリー 銀座店 スタッフ 山下
ご来店お待ちしております
小顔美筋コルギ*エステティシャン
スタッフ 山下スタッフ ヤマシタ
投稿者
シンメトリー 銀座店 スタッフ 山下

小顔美筋コルギ*エステティシャン

スタッフ 山下

スタッフ ヤマシタ

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